フィットネス 腹筋と背筋トレーニングはキケンです!
実は、私たちが良かれと思って行っている<strong>「ピンポイントな筋トレ」が、かえって腰椎や頸椎を傷める原因になっている</strong>ケースが少なくありません。このブログでは、無理なく健康的で美しい体を作るための「新常識」を詳しく解説します。
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